2011년 9월 16일 금요일

2011년 9월 16일 금 하체

프론트스쿼트 40x5 70x5,5,5
스쿼트 50x20
SLDL 100x17
웨이티드 싯업 12x15 +5
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댓글 1개:

  1. SUPAPAWA2016년 1월 20일 오전 7:53

    Hello. If you don't use this blog anymore can you please change the name? is my account name and country .CL = Chile
    Thanks I hope you can.
    Greetings.

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